大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃黑木耳可以减肥吗，木耳可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：吃黑木耳其实可以起到减肥的作用。
2、黑木耳是一种菌类蔬菜，富含胶原蛋白和纤维素。
3、摄入后能有效增加饱腹感，减少其他主食的摄入。
4、而且可以促进肠道蠕动，改善便秘，排除堆积在肠道内的胆固醇，从而有减肥的功效。
5、但需要注意的是，黑木耳一定要煮透了再吃，以免刺激胃黏膜，不利于健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
