根据不同的步幅和身高，两万步大约相当于14到16公里之间。以下是一些具体的换算方法： 1. 如果平均步幅为0.5米，则两万步为10000米，即10公里。 2. 如果平均...
395千卡的热量相当于以下食物的大致重量： 肉类 （以瘦肉为例）：约276克 水果 （以苹果为例）：约660克 蔬菜 （以西红柿为例）：约1795克 谷物 （以大米为...
